Menurut penelitian Mandi seharusnya dimulai dengan membasuh bagian bawah (kaki) terlebih dahulu lalu terus naik sampai ke atas.
Hal ini bisa berpengaruh dengan kesehatan anda. Saat badan dalam keadaan panas baik karena sakit atau sehabis beraktivitas seperti olahraga dsb, jangan memulai mandi dari kepala.
Karena saraf-saraf dikepala boleh jadi kaget apalagi jika mandi dengan Air dingin.
Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :
1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut.
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut.
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak.
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak.
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.
